Kinderwunsch Yoga Mini-Kurs
Am besten liest du dir zuerst den Kinderwunsch Yoga PDF Guide durch:
Und danach gönnst du dir diesen kurzen Kinderwunsch Yoga Flow.
Im Kinderwunsch Yoga üben wir spezielle Körperübungen, um die Energie von deinem Kopf in deinen Körper zu bringen. Wir fokussieren uns auf sanfte Hüftöffner und die Aktivierung des Beckens, so dass das Blut optimal in deine Fortpflanzungsorgane fliessen kann. Anspannungen verlassen deinen Körper und die Gelenke werden sanft mobilisiert.
Diese Übungen sind für alle Levels und alle Zyklusphasen geeignet. Wenn du keine Yogamatte besitzt, kannst du auch problemlos auf einem weichen Teppich üben.