Kinderwunsch Yoga Mini-Kurs - Tag 3

Tag 1 - Yoga Flow

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Dieser Kinderwunschyoga Flow:

✅ entspannt Körper & Geist - reduziert Stress

✅ fördert eine liebevolle Verbindung zum Körper

✅ unterstützt die Durchblutung zu den Fortpflanzungsorganen

Tag 2 - Atemübung

Heute üben wir gemeinsam die “volle yogische Atmung” und lassen dadurch unsere Gedanken zur Ruhe kommen. Tschüss Gedankenkarussell! 👋

✅Beruhigt dein Nervensystem sofort

✅ Lindert Stress, Ängste und innere Anspannung

✅ Bauch- & Fortpflanzungsorgane werden sanft massiert und Spannungen im Becken werden gelöst

Tag 3 - Meditation

Heute gönnst du dir eine Meditation.

Der Fokus liegt hier wirklich auf “gönnen”: kein zusätzliches To-Do, sondern eine wohltuende Oase der Ruhe. Mach es dir gemütlich, zünde eine Kerze an & nimm dir diese Zeit für dich ganz bewusst.

✅ Fördert das Vertrauen in deinen Körper

✅ Verbinde dich liebevoll mit deinem Schossraum

✅ Werde präsent & komm bei dir an