Kinderwunsch Yoga Mini-Kurs - Tag 2
Tag 1 - Yoga Flow
Dieser Kinderwunschyoga Flow:
✅ entspannt Körper & Geist - reduziert Stress
✅ fördert eine liebevolle Verbindung zum Körper
✅ unterstützt die Durchblutung zu den Fortpflanzungsorganen
Tag 2 - Atemübung
Deine Atmung ist dein bestes Werkzeug, um dein Nervensystem sofort zu beruhigen!
Heute üben wir gemeinsam die “volle yogische Atmung” und lassen dadurch unsere Gedanken zur Ruhe kommen. Tschüss Gedankenkarussell! 
Beruhigt dein Nervensystem sofort
Lindert Stress, Ängste und innere Anspannung
Bauch- & Fortpflanzungsorgane werden sanft massiert und Spannungen im Becken werden gelöst
Persönlich habe ich Atemübungen lange vernachlässigt, weil ich dachte, dass die Meditationen & Körperübungen wirkungsvoller seien. Inzwischen weiss ich, dass die Atmung ein sehr kraftvolles Tool ist, um Körper und Geist sofort und überall zu entspannen!