Deine Yoga-Einheit im Wochenbett | Tag 1
Ich wünsche dir viel Spass und Wohlgefühl mit dieser Postnatal Yoga Einheit.
Geeignet für den sanften Wiedereinstieg ins Yoga nach der Geburt.
WICHTIG: Bitte denk dran: wir sind alle unterschiedlich. Auch wenn diese Übungen im Video sanft sind, gibt es vielleicht die eine oder andere Übung, die sich für dich noch nicht gut anfühlt. Dann lass sie auf jeden Fall aus. Gerade auch bei Geburtsverletzungen ist extra Vorsicht geboten, da wartest du lieber noch ein paar Tage oder Wochen länger. Mach nichts, wobei du dich unwohl fühlst oder gar Schmerzen spürst!
Im Zweifelsfall hol dir Rat bei deiner Hebamme.
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