Yoga for Feminine Health

Meine Mission ist es, dich mit sanftem Yoga in deinem Frau Sein zu begleiten.

Julia Glesti lächelt, im Hintergrund Pflanzen

Egal, in welcher Lebensphase als Frau du dich gerade befindest. Komm ins Fühlen und Vertrauen. In eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper. Hier gibt es Yoga für dich. Und zwar ganz genau so, dass es dir gut tut.

Ob Kinderwunsch, Zyklusbeschwerden, Schwangerschaft, Rückbildung oder einfach «nur» um deinen weiblichen Körper zu nähren, bei mir bist du willkommen. Und du musst dich nicht noch mehr anstrengen! Lass uns mit sanftem Yoga dein gesundes Bauchgefühl zurück bringen, und mehr Entspannung in dein Leben.

Qualicert Gütesiegel In der Schweiz von Krankenkassen anerkannt.

ZPP Siegel Deutscher Standard Prävention In Deutschland ist der Kinderwunschyoga LIVE online Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dieser wird 4 Mal im Jahr durchgeführt.

Hey! So kannst du mit mir üben

Ob gratis Schnupperkurs oder monatliche Mitgliedschaft, ob Zyklus harmonisieren, den Kinderwunsch unterstützen oder eine gesunde Schwangerschaft erleben gerade dein Anliegen ist, schau mal, was für dich gerade am besten passt! Eins vorweg: Handstände oder andere Arten von Akrobatik oder Cardio findest du bei mir nicht. Dafür Entschleunigung, Sanftheit und vor allem: Verbindung, die Bedeutung des Sanskrit-Wortes «yoga».

Mitten im Leben Online-Yoga-Mitgliedschaft

FeminineFlow

Raus aus dem Kopf. Zurück in deinen Körper. Feminine Flow ist deine Online-Yoga-Mitgliedschaft für mehr Ruhe, Bewegung und Verbindung zu deinem Körper. Mit sanftem Yoga, Live-Lektionen und einer umfangreichen Video-Bibliothek begleitet sie dich durch unterschiedliche Phasen deines Lebens, vom Kinderwunsch über Schwangerschaft und Rückbildung bis hin zu Beckenboden, Zyklus und Frauengesundheit.

Yoga, das sich deinem Leben und deinem Körper anpasst, nicht umgekehrt.

59 € monatlich, monatlich kündbar

Zu Feminine Flow

Kinderwunsch Online-Kurs

KinderwunschYoga

Stell dir vor, deine Kinderwunschzeit ist voller Vertrauen und Leichtigkeit. Bis zur Schwangerschaft. Auf diesem Weg möchte ich dich begleiten! Wenn du deinen Körper gezielt während dieser herausfordernden Lebensphase unterstützen möchtest, dann ist dieser online Kurs für dich!

199 EUR auch in Raten ohne Aufpreis

Zum Kinderwunsch Yoga Kurs

Schwangerer Bauch, Hände liegen sanft darauf

Schwangerschaft Online-Kurs

PregnancyFlow

Stell dir vor, du fühlst dich wohl und entspannt. Schwangerschaftsyoga ist deine ideale Begleitung durch alle Trimester! Es bietet dir eine Vielzahl von Vorteilen, allen voran ein grösseres körperliches Wohlgefühl sowie mehr Vertrauen und Gelassenheit auf deinem Weg zur Mutterschaft.

Geh aktiv, gesund und entspannt durch deine Schwangerschaft!

149 EUR Ratenzahlung ohne Aufpreis

Zum Schwangerschaftsyoga Kurs

Rückbildung Online-Kurs

PostnatalFlow

Stell dir vor, du fühlst dich in den Wochen und Monaten nach der Geburt stark, fit und ausgeglichen. Bring ein Wohlgefühl in deinen «neuen» Körper und entspanne deinen Geist!

Wir nehmen uns die Zeit, um die Körpermitte gezielt zu stärken, aber auch um uns bewusst kleine Auszeiten zu gönnen, uns zu entspannen und zu nähren.

149 EUR Ratenzahlung möglich

Zum Rückbildungsyoga Kurs

Beckenboden Online-Kurs

Beckenboden Balance

Für ein sicheres, entspanntes Körpergefühl. Mit Yoga Übungen, die Spass machen und nicht nur einen gesunden Beckenboden mit sich bringen, sondern auch eine grosse Portion Achtsamkeit sowie Liebe und Verbindung zum eigenen Körper.

149 EUR auch in 2 Raten ohne Aufpreis

Zum Beckenbodenyoga Kurs

Ganz individuell Begleitung

1:1 Online Yoga

Suchst du ein personalisiertes online Yoga, das ganz individuell für dich zusammengestellt ist? Dann bist du hier richtig! Ich bin für dich da, genau so, wie du es momentan brauchst.

75 EUR für eine 1:1 online Lektion à 45 Minuten

Zur 1:1 Begleitung

Zum Verschenken Gutschein

Yoga Gutscheine

Online-Yoga zum Verschenken! Bist du auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für eine liebe Freundin, Mutter oder Schwester? Mit Yoga kannst du etwas Sinnvolles verschenken, das bleibt: Zeit für Körper & Seele.

Sofort per E-Mail als PDF

Gutschein aussuchen

Julia Glesti vor einem Pavillon im Freien

Hey! Ich bin Julia

Ich bin Yogalehrerin, spezialisiert auf Yoga für Frauen. Ich begleite dich durch alle Phasen deines Frau-Seins.

Ich unterstütze dich, bewusst und voller Vertrauen durch wichtige Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft und Mutterschaft zu gehen.

Wenn wir Yoga auf unsere Bedürfnisse abgestimmt praktizieren, entfalten sich die wunderbaren positiven Effekte dieser uralten Praxis.

Es ist mir eine grosse Freude, meine eigenen Erfahrungen und mein Wissen mit dir zu teilen!

Mehr über mich

Wie es ist, mit mir zu üben

„Deine Herangehensweise, bzw. die sanfte Herangehensweise von deinem Feminin Yoga spricht mich total an! Ich fühle mich einfach sofort «aufgehoben» und wohl mit deinen Yogasequenzen und den Mediationen. Sie sind wirklich superschön sehr kraftvoll!!“

„Ich bin begeisterte Zuseherin von Beginn an und liebe deine Videos und Abfolgen. Alles ist immer detailliert beschrieben und ich komme durch dich, deine ruhige Stimme, die Einheiten in eine totale Entspannung. Danke dafür.“

„Julia gestaltet die Meditationen abwechslungsreich, deckt verschiedene Themengebiete ab und geht auf individuelle Wünsche ein. Danke Julia, dass du deine Begeisterung für Yoga und Meditation weiter gibst, und dies, mit deiner herzlichen und offenen Art!“

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