Yoga for Feminine Health
Meine Mission ist es, dich mit sanftem Yoga in deinem Frau Sein zu begleiten.
Egal, in welcher Lebensphase als Frau du dich gerade befindest. Komm ins Fühlen und Vertrauen. In eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper. Hier gibt es Yoga für dich. Und zwar ganz genau so, dass es dir gut tut.
Ob Kinderwunsch, Zyklusbeschwerden, Schwangerschaft, Rückbildung oder einfach "nur" um deinen weiblichen Körper zu nähren - bei mir bist du willkommen. Und du musst dich nicht noch mehr anstrengen! Lass uns mit sanftem Yoga dein gesundes Bauchgefühl zurück bringen - und mehr Entspannung in dein Leben.
Hey! So kannst du mit mir üben
Ob gratis Schnupperkurs oder monatliche Mitgliedschaft, ob Zyklus harmonisieren, den Kinderwunsch unterstützen oder eine gesunde Schwangerschaft erleben gerade dein Anliegen ist - schau mal, was für dich gerade am besten passt! Eins vorweg: Handstände oder andere Arten von Akrobatik oder Cardio findest du bei mir nicht. Dafür Entschleunigung, Sanftheit und vor allem: Verbindung - die Bedeutung des Sanskrit-Wortes "yoga".
Deine Yoga-Oase für Zuhause
FeminineFlow
Stell dir vor, es gäbe einen Ort, wo sich alle Frauen wohlfühlen. Du hast ihn gefunden! Feminine Flow ist deine monatliche Online-Mitgliedschaft für alle Themen rund um ganzheitliche Frauengesundheit - von Mitte 20 bis 60plus. Lass uns zusammenkommen, live oder mit Videos Feminine Yoga praktizieren und gemeinsam Frau sein.
Dein Online-Kurs
KinderwunschYoga
Stell dir vor, deine Kinderwunschzeit ist voller Vertrauen und Leichtigkeit. Bis zur Schwangerschaft. Auf diesem Weg möchte ich dich begleiten! Mit Übungen, die wissenschaftlich fundiert wirklich helfen. Wenn du deinen Körper gezielt während dieser herausfordernden Lebensphase unterstützen möchtest, dann ist dieser online Kurs für dich!
Dein Online-Kurs
BalanceYourFlow
Stell dir vor, du erfährst ein ums andere Mal einen harmonischen Menstruationszyklus. Bist du bereit, deinen weiblichen Körper wirklich kennen und lieben zu lernen? Möchtest du dich auf natürliche Art und Weise unterstützen, für mehr Zufriedenheit und erfüllte Weiblichkeit? Dann komm mit auf die transformierende Reise mit Autorin und Ayurveda-Expertin Laura Krüger und mir.
Dein Online-Kurs
PregnancyFlow
Stell dir vor, du fühlst dich wohl und entspannt. Schwangerschaftsyoga ist deine ideale Begleitung durch alle Trimester! Es bietet dir eine Vielzahl von Vorteilen, allen voran ein grösseres körperliches Wohlgefühl sowie mehr Vertrauen und Gelassenheit auf deinem Weg zur Mutterschaft.
Geh aktiv, gesund und entspannt durch deine Schwangerschaft!
Dein Online-Kurs
PostnatalFlow
Stell dir vor, du fühlst dich in den Wochen und Monaten nach der Geburt stark, fit und ausgeglichen. Bring ein Wohlgefühl in deinen "neuen" Körper und entspanne deinen Geist!
Wir nehmen uns die Zeit, um die Körpermitte gezielt zu stärken, aber auch um uns bewusst kleine Auszeiten zu gönnen, uns zu entspannen und zu nähren.
Hey! Ich bin Julia
Ich bin Yogalehrerin, spezialisiert auf Yoga für Frauen. Ich begleite dich durch alle Phasen deines Frau-Seins.
Ich unterstütze dich, bewusst und voller Vertrauen durch wichtige Lebensphasen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft und Mutterschaft zu gehen.
Wenn wir Yoga auf unsere Bedürfnisse abgestimmt praktizieren, entfalten sich die wunderbaren positiven Effekte dieser uralten Praxis.
Es ist mir eine grosse Freude, meine eigenen Erfahrungen und mein Wissen mit dir zu teilen!
Wie es ist, mit mir zu üben
„Deine Herangehensweise, bzw. die sanfte Herangehensweise von deinem Feminin Yoga spricht mich total an! Ich fühle mich einfach sofort “aufgehoben” und wohl mit deinen Yogasequenzen und den Mediationen. Sie sind wirklich superschön sehr kraftvoll!!”
„Ich bin begeisterte Zuseherin von Beginn an und liebe deine Videos und Abfolgen. Alles ist immer detailliert beschrieben und ich komme durch dich, deine ruhige Stimme, die Einheiten in eine totale Entspannung. Danke dafür.”
„Julia gestaltet die Meditationen abwechslungsreich, deckt verschiedene Themengebiete ab und geht auf individuelle Wünsche ein. Danke Julia, dass du deine Begeisterung für Yoga und Meditation weiter gibst - und dies, mit deiner herzlichen und offenen Art!”